VIERNES 29

Mercado Fitness
12.00HS

MOBILTY:

La movilidad es la combinación de la amplitud de movimiento en todas las estructuras de las articulaciones. La misma es una cualidad indispensable para el cuerpo humano. Esta sesión tiene como objetivo recuperar la funcionalidad mediante la integración de grupos musculares, segmento tras segmento, mejorando así la calidad del movimiento.

Sesión a cargo del equipo ACTIVE Functional Training.

Mercado Fitness
14.00HS

PILATES CONTEMPORANEO + CIRCUITO:

Entrenamiento de alta intensidad sin impacto, de 50 minutos de duración, en el que se respetan los principios fundamentales del método pilates, utilizando diferentes accesorios y equipos como: box inestable, tabla de pilates fitness fusión, sliding plate, balones, ringflex, bandas, etc.

Sesión a cargo de Lorena Rivas, directora de Pilates Contemporáneo.

Mercado Fitness
15.00HS

PILATES FUNCIONAL:

En esta clase se realizarán ejercicios con base de Pilates, utilizando Lebert Equalizer, un elemento muy versátil que le permiten a su usuario tanto facilitar como dificultar los movimientos. Trabajos de core, balance, alineación y flexibilidad son posibles gracias a este accesorios tan sencillo y completo.

Sesión a cargo de Diana Bustamante, directora de Master Fitness.

Mercado Fitness
16.00HS

INFINITY EXPLOSIVE:

Un programa explosivo y altamente motivador. Específicamente diseñado para ejercitar el cuerpo entero, garantizando fuerza y resistencia. Cada movimiento está pensado para asegurar un entrenamiento base equilibrado. Éste no es un programa coreográfico. Se caracteriza por el uso de la propulsión constante a la hora de realizar el saldo.

Sesión a cargo de Betty Magallán y Francisco Monge, de Fit Company.

Mercado Fitness
17.00HS

XTREME

Programa de entrenamiento grupal, destacado por su versatilidad, que se basa en dos elementos: el fit-tube y las bandas elásticas Infinity. En cada sesión, de 45 minutos de duración, se realiza un trabajo de fuerza en extremidades superiores, inferiores y zona media, mejorando todas las cualidades físicas del individuo.

Sesión a cargo de Alejandro Valle, máster trainer.

Mercado Fitness
18.00HS

ZUMBA FITNESS:

Entrenamiento que combina todos los elementos del acondicionamiento físico. Se fusionan movimientos de alta y baja intensidad con ritmos latinos y de todo el mundo, en una "Fiesta" de ejercicios, en intervalos. Experimentando esta clase entenderás por qué se dice que Zumba Fitness es un ejercicio "disfrazado".

Sesión a cargo de ZES™ Loredana Gramaglia.

SABADO 30

Mercado Fitness
10.00HS

INFINITY EXPLOSIVE:

Un programa explosivo y altamente motivador. Específicamente diseñado para ejercitar el cuerpo entero, garantizando fuerza y resistencia. Cada movimiento está pensado para asegurar un entrenamiento base equilibrado. Éste no es un programa coreográfico. Se caracteriza por el uso de la propulsión constante a la hora de realizar el saldo.

Sesión a cargo de Betty Magallán y Francisco Monge, de Fit Company.

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11.00HS

EUFORIA:

Esta clase se basa en ejercicios de alto y de bajo impacto que se llevan a cabo al ritmo de la música, mediante coreografías que combinan movimientos de Boxeo, MMA y Muay Thai. Euforia garantiza a sus practicantes un entrenamiento intenso -a nivel aeróbico y anaeróbico – en el que predominan los ejercicios de tonificación.

Sesión a cargo de entrenadores de IDA Internacional.

Mercado Fitness
12.00HS

MOBILITY:

La movilidad es la combinación de la amplitud de movimiento en todas las estructuras de las articulaciones. La misma es una cualidad indispensable para el cuerpo humano. Esta sesión tiene como objetivo recuperar la funcionalidad mediante la integración de grupos musculares, segmento tras segmento, mejorando así la calidad del movimiento.

Sesión a cargo del equipo ACTIVE Functional Training.

Mercado Fitness
13.00HS

REAXING TRAINING:

Circuito de HIIT de 6 estaciones en las que cada participante podrá experimentar con cada uno de los accesorios de la marca y empezar así a conocer los beneficios del "Sudden Dynamic Impulse", un método que fuerza a las personas a activar sus reacciones motrices, incrementando la intensidad de su entrenamiento neuromuscular. Las estaciones son: ReaxLights - Fluiball - Fluikettle - Fluipump - Fluilift - ReaxChain.

Sesión a cargo de Santiago Mungo, Vanina Delfino, María José Maina y Noelia Rusi.

Mercado Fitness
14.00HS

QUUZ HIIT GAMES

En estos juegos, dos equipos competirán al ritmo de la música realizando un WOD de alta intensidad, que constará de 5 estaciones de 40 segundos de trabajo por 20 de descanso. Step al cajón con kettlebells, back squat con cilindro de agua, flexiones en paralelas leber, posición de hold en paralelas y sit ups over head + rotaciones con medicine rope serán los ejercicios a realizar. Tiempo total estimado: 20 minutos.

Sesión a cargo de Luciano Estévez, Silvina Cano y Pablo Guerrero

Mercado Fitness
15.00HS

RING SIDE:

Entrenamiento urbano de boxeo, kickboxing y MMA. La oportunidad de llevar tus capacidades a un nivel diferente, explorando los máximos beneficios y combinando lo mejor del functional fitness con el functional fighting. Vení a vivir la experiencia de escalar la verdadera intensidad.

Sesión a cargo de Jorge Gavilán, master trainer de Ring Side.

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16.00HS

PILATES MATWORK COREOGRÁFICO

Esta clase fue armada y diseñada desde los principios de Pilates clásico. Los ejercicios se van uniendo a lo largo de la clase de tal forma que en 50 minutos se logra una conexión y fluidez, con ritmo constante y sostenido, disparando una mayor demanda de oxígeno así como una mayor concentración.

Sesión a cargo de Lorena Rivas, directora de Pilates Contemporáneo.

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17.00HS

STRONG BY ZUMBA:

Este nuevo programa de ejercicios –en el que no se usan elementos, sino el propio peso corporal- combina entrenamiento de alta intensidad con movimientos de fuerza y cardio, al ritmo de la música de Zumba. La clase incluye ejercicios de resistencia, pliometría, entrenamiento funcional y CORE.

Sesión a cargo de Master Trainer Nico Aimale.